बोर्ड परीक्षार्थियों के लिए सफलता का रोडमैप #5: एक्टिव रिकॉल और राइटिंग प्रैक्टिस से बढ़ेगी याददाश्त, सुधरेगी लिखने की गति और उत्तर-पुस्तिका में दिखेगा आत्मविश्वास
बालोद। नवंबर शुरू होते ही बोर्ड परीक्षाओं की तैयारी में जुटे विद्यार्थियों की एक बड़ी समस्या सामने आने लगी है। कई विद्यार्थी कहते हैं, "सर! किताब सामने रहती है तो लगता है सब याद है, लेकिन जैसे ही उत्तर लिखने बैठते हैं, पेन रुक जाता है।" आखिर पढ़ा हुआ याद होने के बावजूद उत्तर लिखने में परेशानी क्यों होती है? इसका जवाब छिपा है पढ़ाई के तरीके में।
पन्ने पलटने से नहीं, दिमाग चलाने से पक्का होगा याद किया हुआ पाठ!
मनोविज्ञान में इस समस्या को 'इल्यूजन ऑफ कॉम्पिटेंस' यानी ज्ञान का भ्रम कहा जाता है। किताब के पन्नों को बार-बार आंखों से गुजारना वास्तविक अभ्यास नहीं है। बोर्ड परीक्षा में अंक इस बात के नहीं मिलते कि विद्यार्थी के दिमाग में कितना ज्ञान भरा है, बल्कि इस बात के मिलते हैं कि वह निर्धारित तीन घंटे में अपनी उत्तर-पुस्तिका पर उस ज्ञान को कितनी प्रभावशाली तरीके से प्रस्तुत कर पाता है।
लिखने की झिझक खत्म करने और परीक्षा में बाजी मारने के ये हैं 4 रामबाण सूत्र!
व्याख्याता (वाणिज्य) विवेक धुर्वे के अनुसार विद्यार्थियों को अपनी दिनचर्या में चार व्यावहारिक तकनीकों को शामिल करना चाहिए। ये तकनीकें याददाश्त मजबूत करने के साथ लिखने की गति और उत्तर प्रस्तुत करने की क्षमता भी बढ़ा सकती हैं।
1. पांच बार पढ़ने से बेहतर है एक बार पढ़कर खुद को परखना, अपनाएं एक्टिव रिकॉल!
किताब को बार-बार पांच बार पढ़ने के बजाय एक बार एकाग्रता से पढ़ें और तुरंत किताब बंद कर दें। अब एक खाली पन्ना लें और बिना देखे लिखें कि आपने उस टॉपिक में क्या-क्या समझा है।
जब विद्यार्थी अपने दिमाग पर जोर डालकर सीखी हुई जानकारी को याद करने का प्रयास करता है, तब स्मृति को मजबूत करने की प्रक्रिया सक्रिय होती है। इससे जानकारी को लंबे समय तक याद रखने में मदद मिलती है।
2. रोजाना सिर्फ 30 मिनट लिखेंगे, तो परीक्षा में नहीं रुकेगा आपका पेन!
डिजिटल स्क्रीन और कीबोर्ड के बढ़ते इस्तेमाल के बीच हाथ से लिखने का नियमित अभ्यास बेहद जरूरी हो गया है। लिखने की गति, शुद्धता और लिखावट बेहतर बनाने के लिए प्रतिदिन 30 मिनट का टाइमर लगाएं।
इस दौरान किसी एक विषय के दो दीर्घउत्तरीय प्रश्न निर्धारित समय में लिखने का अभ्यास करें। लगातार अभ्यास से परीक्षा हॉल में समय प्रबंधन बेहतर होगा और लंबे समय तक लिखने का आत्मविश्वास भी बढ़ेगा।
3. उत्तर-पुस्तिका में हेडिंग और की-वर्ड्स का कमाल, कम शब्दों में दें दमदार जवाब!
लंबे-चौड़े पैराग्राफ रटने के बजाय प्रत्येक टॉपिक के मुख्य शीर्षकों, उपशीर्षकों और महत्वपूर्ण पारिभाषिक शब्दों की संक्षिप्त सूची तैयार करें।
उत्तर लिखते समय महत्वपूर्ण परिभाषाओं, आंकड़ों, सूत्रों और की-वर्ड्स को अंडरलाइन जरूर करें। इससे उत्तर व्यवस्थित, स्पष्ट और परीक्षक के लिए आसानी से समझने योग्य बनता है। अच्छी प्रस्तुति आपके उत्तर को प्रभावशाली बनाने में मदद करती है।
4. लाल पेन से पकड़ें अपनी गलती, परीक्षा से पहले ही सुधार लें कमजोरियां!
सिर्फ उत्तर लिखना ही पर्याप्त नहीं, बल्कि अपनी गलतियों को पहचानना भी जरूरी है। इसके लिए अपनाएं तीन चरणों वाली 'सेल्फ-इवैल्युएशन' तकनीक।
- पहला कदम: उत्तर लिखने के तुरंत बाद मॉडल उत्तर या पाठ्यपुस्तक से उसका मिलान करें।
- दूसरा कदम: लाल पेन से छूटे हुए महत्वपूर्ण बिंदु, धारा, सूत्र और उदाहरण को चिह्नित करें।
- तीसरा कदम: छूटे हुए बिंदुओं को हाशिये पर नोट करें और उनका दोबारा अभ्यास करें।
इस तरह विद्यार्थी अपनी कमजोरियों को समय रहते पहचानकर उनमें सुधार कर सकते हैं और मुख्य परीक्षा में उन्हीं गलतियों को दोहराने से बच सकते हैं।
सिर्फ पढ़ने वाले नहीं, लिखकर अभ्यास करने वाले विद्यार्थी बनेंगे परीक्षा के असली खिलाड़ी!
बोर्ड परीक्षा में सफलता पाने के लिए पढ़ाई के साथ नियमित लेखन अभ्यास भी उतना ही महत्वपूर्ण है। विद्यार्थियों को चाहिए कि वे अपनी तैयारी का मूल्यांकन केवल कितने घंटे पढ़ा, इससे नहीं बल्कि कितना बिना देखे लिख पाए, इससे करें।
आज का रोडमैप मंत्र: कलम चलेगी तभी सफलता मिलेगी!
"परीक्षा हॉल में आपकी जगह आपका पेन बोलेगा। अगर अभ्यास में कलम नहीं घिसेगी, तो परीक्षा के दिन विचार कभी कागज़ पर नहीं उतरेंगे।"
मार्गदर्शन एवं प्रस्तुति:
विवेक धुर्वे
व्याख्याता (वाणिज्य), बालोद।